「歩き方教室とかいいんじゃないですか？」 始まりは純子さんのこんな一言からでした。 「森に学ぶ」 これは「林業のプロになりたいわけではないけれど、森や林業に興味がある」、そんな人のためのオンライン講座。 ワイルドグレードの森からの精油を含む植物油脂を扱う会社...

先月、お休みをいただいて3年ぶりに横浜に帰省しました。 我が家では帰省には車を利用しています。 山口から横浜の実家まで、休憩を含めて15時間、正味の運転時間で11時間かかりましたが、思いの外疲れも少なく、翌日は母を連れて三浦半島ドライブを楽しみました。...

前回は寝つきについて、姿勢からのアプローチをご紹介しました。 今回は内面から見てみようと思います。 床に入ってもなかなか寝られない時、よくあるのが、 「寝ようとしてるんだけど、ついつい頭の中であれこれ考えてしまう。」 「何も考えないようにしようとするけど上手くいかない。」...